“Heb ik niks stoms gezegd?"
Jouw antennes staan naar buiten gericht en je voelt anderen feilloos aan. Je toont interesse, bent enthousiast en luistert aandachtig naar anderen. Over jezelf praten doe je liever niet. En ook je mening houd je het liefst voor je. Zo weet je tenminste zeker dat je niks verkeerds zegt..
Maar je merkt steeds vaker dat dit wringt. In jezelf. Je bent er klaar mee om je steeds aan te passen. Om je mening in te slikken uit angst voor gedoe. Om eindeloos te piekeren over wat anderen van je denken. Om dingen persoonlijk op te pakken.
Zodra je overweegt om voor jezelf te kiezen herinner je jezelf eraan waarom dat een slecht idee is. Anderen hebben het veel slechter. Je moet je gewoon niet zo aanstellen. Je houdt het nog wel vol. Toch?
En dan kom je thuis. Zonder te weten waarom voel je je leeg en uitgeblust. Je baalt, want nu heb je eindelijk een momentje voor jezelf, kun je er niet van genieten. Je lontje is kort en je hebt te weinig energie over voor de mensen waar je het meest van houdt. En dat maakt je boos, op jezelf..
Betrap jij jezelf er ook weleens op dat je na een uitje zit te piekeren of je iets stoms hebt gezegd? Dan is het tijd om je minder aan te trekken van anderen en meer jezelf te durven zijn..
Voorbeelden van jezelf wegcijferen
-
Je avondje me-time gooi je direct aan de kant als een ander iets wil afspreken of je hulp nodig heeft
-
Als iemand vraagt wat jij wilt dan antwoord je standaard ‘maakt mij niet uit, zeg jij maar’.
-
Je vraagt jezelf af wat je fout hebt gedaan als een ander nors doet
-
Je slikt je mening in, omdat je niets verkeerd wil zeggen
-
Nee komt niet in je woordenboek voor, omdat je anderen niet wilt teleurstellen
-
Je voelt je vaak uitgeput na contact met anderen
Stel je voor dat je helemaal jezelf kunt zijn. Je durft te zeggen wat je vindt, zonder je woorden eindeloos af te wegen. Je voelt je relaxed in het contact met anderen en achteraf geniet je na van de gezelligheid. Je laat los wat anderen van je denken.
Je vertrouwt op jezelf en jouw gevoel, waardoor je niet meer afhankelijk bent van de bevestiging van anderen. Je kiest voor wat goed voelt voor jou. Want je weet wie je bent en accepteert jezelf.
Je bewaakt je energie zodat je die kunt gebruiken voor wat belangrijk is in je leven. Ook als dat betekent dat je nee moet zeggen tegen anderen. Jij voelt dat je het waard bent om te genieten van het leven. Om te doen wat bij jou past.
Jij bent hier om helemaal JOU te zijn. En daar help ik je bij!
"Elodie weet het beste in je naar boven te laten komen"
Marion
€999 € 699,-
True You | 1:1
True You is een 1-op-1 traject waarin jij gezien wordt voor wie je bent. Geen one size fits all, maar een reis die aansluit bij jou en jouw persoonlijke situatie. Zodat jij weer in contact komt met jezelf. En wat er echt toe doet voor jou.
✔️Leer voelen wat goed is voor jou. En wat juist niet. Omdat voelen alleen in je lichaam kan, ga je de verbinding met je lijf versterken. Ook ontdek je wat belangrijk is voor jou en waar je jouw tijd en energie aan wilt geven.
✔️Kom los van de belemmerende gedachten over wat anderen van je zullen denken en laat dit niet langer bepalen wat jij doet. Ontdek hoe je jezelf en jouw behoeften serieus neemt.
✔️Ervaar hoe je je emoties kunt omarmen en merk op welke waardevolle informatie ze je vertellen. Leer hoe je ze niet langer opkropt, maar op een rustige manier je emoties kunt uiten.
✔️Krijg praktische tips over hoe jij jezelf uitspreekt zonder de verbinding met anderen te verliezen. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je reageert als een vraag je overvalt, in hoeverre je wel of geen redenen geeft voor je grens en hoe je omgaat met doordrammers.
✔️Leer je energie te beschermen in contact met anderen, zodat je bij jezelf en jouw gevoel kunt blijven.
True You is voor jou als:
✅”Ik wil niet egoïstisch zijn.”
Nee, dat begrijp ik. En dat hoeft ook helemaal niet. Nu offer je jezelf op voor het belang van anderen. Ja knikken voelt in het moment fijn, maar op de lange termijn gaat ten koste van jezelf en jouw energie. In True You leer je om jezelf en jouw behoeften net zo belangrijk te maken als die van een ander. En je ontdekt dat het uitspreken van jezelf juist zorgt voor méér verbinding met anderen. Je staat niet langer onder of boven elkaar, maar naast elkaar.
✅”Ik weet niet wat ik zelf wil.”
In het traject leer je jezelf kennen en ontdek je wat echt belangrijk is voor jou. Je leert in te tunen op jouw behoeften en verlangens. Dit wordt jouw kompas om te bepalen of je ja of nee zegt tegen anderen. Je laat je niet langer leiden door de buitenwereld, maar neemt de regie over je eigen leven.
✅ “Ik voel dat het tijd is voor mij.”
Je hebt zin om te leren en ontwikkelen en staat ervoor open om nieuwe paden te ontdekken. Ook al vind je het spannend, je durft te kijken naar dieperliggende patronen die je op dit moment blokkeren. Je voelt dat het tijd is dat je jezelf net zo belangrijk gaat vinden als een ander.
Voel vooral of je nieuwsgierig wordt naar dit traject. Zo ja, let’s connect to your True You!
"Ik mag mijn hele leven gebruikmaken van de mooie, waardevolle instrumenten die je mij gaf."
Fanneke
Aan het eind van True You
✔️Weet en voel je wat voor jou belangrijk is, waar je blij van wordt en wat je leegtrekt
✔️Heb je inzicht en verbinding met jouw innerlijk kompas
✔️Neem je jouw behoeften net zo serieus als de behoeften van anderen
✔️Weet je hoe je energie overhoudt voor de dingen en mensen die er voor jou echt toe doen
✔️Heb je de skills om naar je eigen gevoel te luisteren, zonder bevestiging nodig te hebben van anderen
✔️Voel je dat je voor jezelf mag kiezen, ook als je bang bent voor de mening van anderen
✔️Ben je milder voor jezelf
✔️Weet je hoe je nee kunt zeggen zonder de verbinding met de ander te verliezen
✔️Heb jij tools om met lastige emoties, zoals schuldgevoel, om te gaan
Wat krijg je?
6 sessies van 60 tot 75 minuten, helemaal afgestemd op jou en jouw situatie
Per sessie een verslag met de hoofdpunten, zodat je die thuis nog eens rustig door kunt lezen
Onbeperkt Telegram support tussen de sessies door voor vragen, twijfels en het vieren van succes en inzichten
Onbeperkt toegang tot de meditatie bibliotheek met 6 meditaties
Uniek notitieboekje van Little Universe om jouw inzichten, lessen en reis in vast te leggen
Totale waarde: 999 euro
Nu voor 699 euro, inclusief BTW
"Ik durf nu nee te zeggen, omdat ik met mezelf heb afgesproken dat ik vanavond thuis blijf"
Romy
Waarom dit traject uniek is:
✨ 100% afgestemd op jou
De inhoud van het traject wordt helemaal afgestemd op jou. Hierdoor wordt het 100% passend bij wat jij op dit moment nodig hebt. Iedere sessie starten we met een check-in om te bepalen wat nu aandacht mag krijgen. Met behulp van mijn uitgebreide toolbox begeleid ik jou om weer helderheid te krijgen in jezelf.
🤿 Samen de diepte in
In True You gaan we voorbij de oppervlakte. We werken op mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch (en soms spiritueel) vlak, waardoor jouw dieperliggende patronen holistisch en bij de wortel worden aangepakt. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar dat ik je ook zal uitnodigen om verbinding te maken met je lichaam en wat daar te voelen is. Je lichaam geeft je namelijk continu feedback over hoe het met je gaat, wat je nodig hebt en wat wel en niet goed voor je is. Je leert te verbinden met je lichaam door onder andere je ademhaling, waarnemen in je lichaam en systemisch werk.
🛠️Praktische tools
Naast het diepere werk krijg je super praktische tips die jij direct kunt gaan toepassen. Dat kan bijvoorbeeld gaan om het loslaten van je gedachten, het omgaan met je emoties of het beschermen van je energie. Maar ook het samen oefenen van een lastig gesprek.
💌 Support in je broekzak
Tussen onze sessies door heb je onbeperkt Telegram support. Dit betekent dat je er nooit alleen voor staat. Je bent heel welkom om je vragen te stellen of wat dan ook te delen. Van maandag tot en met donderdag reageer ik binnen 48 uur op je bericht.
“Ik overweeg True You, wat is de volgende stap?”
1️⃣Plan een matchcall: Als je True You 1:1 overweegt dan hebben we altijd een matchcall. Het is namelijk super belangrijk voor jouw ontwikkelreis dat wij allebei een klik voelen. En dat je voelt dat je je bij mij mag openstellen. In de matchcall bespreken we ook waar jij tegenaan loopt en wat je zou willen veranderen. Ik geef dan eerlijk aan of ik denk dat ik de juiste persoon ben om je hierbij te begeleiden. Mocht dat onverhoopt niet zo zijn dan kijken we samen naar opties die beter bij jou en je ontwikkelwens passen.De matchcall is 45 minuten en kan zowel online als in mijn praktijk in Rijen. Net wat jij fijn vindt. Wil je een matchcall plannen? Dat kan hier.
2️⃣ Stap in: Voel je een match en wil je samenwerken? Dan plannen we samen een eerste sessie in (60-75 min). Dit kan online of in mijn coachpraktijk in Rijen. Aan het eind van dit gesprek maken we een afspraak voor de volgende sessie.
3️⃣Telegram support: Je ontvangt informatie over het gebruik van de app Telegram. Deze app gebruiken we om tussen onze sessies in contact te hebben.
Hey, ik ben Elodie!
Vroeger was ik altijd met mezelf in gevecht. Ik werd gek van mijn negatieve gedachten. Ik maakte me continu druk om wat anderen van me vonden en deed alles om erbij te horen.
Toen ik in 2013 een relatie kreeg met Glenn zorgde mijn struggles voor veel gedoe. Dat was voor mij de druppel. Ik zocht begeleiding van een studentenpsycholoog. En daar begon mijn reis van persoonlijke ontwikkeling.
Deze reis kwam in een stroomversnelling toen we na een slopend ziekteproces afscheid moesten nemen van mijn moeder. Dit is het meest pijnlijke wat ik heb ervaren in mijn leven. Tegelijkertijd gaf het me kracht en moed. Er ging een knop om. Ik besefte me dat het leven veel te kort is om tijd te verspillen en besloot dat ik alles uit mijn leven zou halen.
Dat betekende dat ik nog dichter bij mezelf mocht komen. In mijn zoektocht verslond ik honderden boeken en podcast en zocht opnieuw begeleiding bij een coach. En met resultaat.
Ik werd milder naar mezelf. Ik leerde mezelf te accepteren. Mijn lat ging omlaag en ik durfde zelfs trots te zijn op mezelf. Mijn leven werd zoveel leuker en lichter.
En dat gun ik anderen ook. Daarom volgde ik meerdere professionele coachopleidingen, gooide mijn Master-titel aan de kant en startte mijn eigen praktijk.
Als je me 10 jaar geleden had verteld dat ik nu mensen coach, helemaal relaxed voor groepen sta en een eigen podcast heb, dan had ik je nooit geloofd.
Ik ben zo dankbaar dat ik sinds 2022 mensen mag begeleiden om te kiezen voor wat goed voelt voor henzelf. Want ik geloof dat jezelf kennen, accepteren en doen wat bij jou past een voorwaarde is om te kunnen stralen. En om echt te kunnen genieten. Je leeft dit leven maar één keer. Maak het JOUW leven!
-
Hoe gaat een sessie in zijn werk?Als je True You 1:1 overweegt dan hebben we altijd een matchcall. Als je na deze kennismaking een match voelt en in het True You traject stapt, plannen we samen een eerste sessie in. De sessie kan online of in mijn praktijk in Rijen zijn. Iedere sessie starten we met een check-in. Waar sta je nu en wat mag aandacht krijgen? De inhoud van de sessie pas ik aan op wat jij op dit moment nodig hebt. In een sessie wisselen we praten af met oefeningen. Dit kan bijvoorbeeld een ademoefening, een schrijfopdracht of een systemische oefening zijn waarbij we gebruik maken van vloerankers. Ik gebruik in mijn sessies een uitgebreide toolbox met afwisselende oefeningen. Methodieken die ik gebruik zijn gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy, lichaamsgericht werk, mindfulness en Voice Dialogue. Heb jij zelf een voorkeur voor een bepaalde methodiek? Geef dat dan gerust aan, dan richten we de sessie(s) daarop in.
-
Ik ben in loondienst. Vergoed mijn werkgever dit traject?De meeste organisaties hebben een budget beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling. Informeer hier eens naar bij je leidinggevende. De groei die je in dit traject maakt is niet alleen transformerend voor je persoonlijke leven, maar neem je natuurlijk ook mee in je werksituatie.
-
Is het de investering waard?Als je dit leest vermoed ik dat je het moeilijk vind om geld aan jezelf uit te geven. En dat kiezen voor jezelf en wat voor jou belangrijk is, dat is nou net wat je in deze cursus gaat leren. De vragen die je jezelf mag stellen zijn: wat kost het me als ik het niet doe? Hoe veel energie kost het me om te blijven hangen in mijn huidige situatie? Wat kost het mij in plezier in het leven? In mijn relatie(s)? In mijn werk? Je betaalt hoe dan ook een prijs. De prijs van blijven zitten waar je zit, of de prijs van verandering. Aangezien je de rest van je leven met jezelf doorbrengt, is investeren in jezelf de beste investering die je kunt maken. Wat je nu leert neem je de rest van je leven mee en neemt niemand je meer af.
-
Ik ben bang dat ik te weinig tijd heb om ermee aan de slag te gaan.Het feit dat je dit nu leest wil zeggen dat iets in jou hiernaar verlangt. De keuze maken om aan True You te beginnen is de eerste stap om voor jezelf te kiezen. Dit mag onwennig zijn of wat ongemakkelijk voelen. En dat is een goed teken. Het betekent namelijk dat je buiten je gebaande paden gaat en jouw hart leidend laat zijn. Als je gewend bent om altijd maar door te gaan en aan te staan, kan het wennen zijn om tijd vrij te maken voor jezelf en jouw persoonlijke ontwikkeling. Dit betekent dat je prioriteit mag gaan geven aan jezelf. Door het coachtraject ga je ontdekken waar jij energie van krijgt, zodat je je kostbare tijd kunt besteden aan dingen die voor jou écht belangrijk zijn. Door je persoonlijke reis aan te gaan zul je pas op de plaats maken, om vervolgens stappen vooruit te kunnen zetten. Stappen die bij jou passen.
-
Wat is de prijs van het True You Traject?De investering voor het traject bedraagt 699 euro incl. BTW. Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen. Als je in loondienst bent vergoed je werkgever mogelijk dit traject. De meeste organisaties hebben namelijk een budget beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling. Informeer hier eens naar bij je leidinggevende. De groei die je in dit traject maakt is niet alleen transformerend voor je persoonlijke leven, maar neem je ook mee in je werksituatie. Ben je ondernemer? Dan kun je de BTW aftrekken. Dit betekent dat je bijna 150 euro terugkrijgt op je investering.
-
Er zijn veel coaches. Hoe kies ik een goede coach?Het belangrijkste bij het kiezen van een coach is het gevoel dat je bij iemand krijgt. Om te kunnen groeien is het namelijk een voorwaarde dat jij je helemaal op je gemak voelt. Je mag hierbij vertrouwen op je eerste indruk, deze is meestal in lijn met je gevoel. Verder is het belangrijk dat een coach er 100% is voor jou en jouw proces. Dit betekent dat de coach niet voornamelijk persoonlijke ervaringen gaat delen, maar je stimuleert om jouw eigen weg te ontdekken. Heb je het idee dat het in het gesprek helemaal om jou gaat? Dat de coach niets invult en je geen mening of advies geeft? Dan is de kans groot dat de coach jou de ruimte geeft voor je eigen ontwikkelproces. Waar je nog meer op kunt letten is of een coach is aangesloten bij een beroepsvereniging. Om lid te worden en te blijven moet je aan kwaliteitseisen voldoen. Zo moet een coach zichzelf continu blijven ontwikkelen, deelnemen aan intervisiegroepen en werken volgens de ethische gedragscode. Dat is ook de reden dat ik lid ben van de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches (NOBCO). Ook ben ik geregistreerd als docent voor beroepsonderwijs bij het CRKBO. Twijfel je? We plannen sowieso een matchcall, zodat je kunt voelen of we een klik hebben. Daarna heb je alle tijd om het te laten bezinken en vanuit rust je keuze te maken.
-
Ik heb een eigen bedrijf. Kan ik de BTW aftrekken?Absoluut. De prijs van 699 euro is inclusief BTW. Je krijgt hier dus nog 21% van terug als ondernemer.
-
Ik heb nooit iets ergs meegemaakt. Is coaching dan wel iets voor mij?We worden allemaal gevormd door het leven, ook als er geen grote life events zijn gebeurd. Ik neem je even mee in mijn visie daarop. Ik geloof dat we worden geboren als een puur, stralend lichtje. En dit lichtje wordt gedurende ons leven langzaam aan gedimd. We conformeren ons, onbewust, aan de normen van de maatschappij. We passen ons aan. Om goedkeuring te krijgen. Om erbij te horen. Om niet tot last te zijn. En dat betekent dat we stukjes van onszelf uit het zicht zijn verloren. In het True You traject ga je ontdekken wie jij in de kern bent, als je die verwachtingen van de buitenwereld durft los te laten. Zodat jij weer helemaal jij kunt zijn!
-
Waar en wanneer zijn de 1-op-1 sessies?Onze sessies zijn in mijn coachpraktijk in Rijen of online. Net wat jij fijn vindt. Je plant de matchcall direct in via een digitale agenda. Stap je in True You in? Dan plannen we de eerste sessie samen in, op een moment dat voor jou uitkomt. Kom je naar mijn coachpraktijk in Rijen? Deze is goed bereikbaar met het OV en met de auto. Vanaf het treinstation Gilze-Rijen ben je in ongeveer 10 minuten lopen bij de praktijk. Kom je met de auto? Dan kun je bij de praktijk gratis parkeren. Spreek je liever online af? Dan ontvang je van mij een linkje naar het online platform. Je hoeft hiervoor niets te installeren.