Je probeert het iedereen naar de zin te maken. Je staat voor anderen klaar, bent empathisch, zorgzaam en betrokken.
Maar diep vanbinnen merk je wat het je kost. Je voelt je leeg en moe. Je hoofd draait overuren: “Wat zullen ze van me denken? Had ik dat anders moeten zeggen?" Je slaapt onrustig, hebt aan het eind van de dag geen energie over voor jezelf of je dierbaren. Je merkt dat je minder vrolijk bent dan je zou willen en daar baal je van.
Want het raakt niet alleen jou, maar ook je partner en je gezin. Je lontje lijkt steeds korter te worden en je kunt nauwelijks genieten van de momenten samen, omdat je hoofd nog vol zit met werk en zorgen.
Het is zo frustrerend: je wilt het voor iedereen goed doen maar het voelt nog steeds of je tekortschiet.
Daarom is dit het tijd om te stoppen met iedereen tevreden houden en eindelijk rust te vinden in jezelf en je leven..
Stel je voor...
Je wordt uitgerust wakker en kijkt uit naar je dag. Je piekert niet over het overleg dat gepland staat, omdat je weet dat jij dicht bij jezelf kunt blijven. Je spreekt ontspannen uit hoe jij ergens over denkt en durft nee te zeggen als een taak niet (bij jou) past.
Je bent helemaal jezelf in het contact met je collega's. Je toont nog steeds interesse in hen, maar laat ook jezelf zien. Je bent niet bezig met hoe zij over jou denken, omdat je erop vertrouwt dat je oké bent zoals je bent.
Als je thuiskomt heb je energie over om te genieten van de kleine dingen. Een wandeling in het bos, met een lekker boek op de bank of quality time met je partner - zonder dat je gedachten over werk of anderen je verstoren. Je voelt je rustig als je naar bed gaat, waardoor je lekker in slaap valt.
Dit is wat er gebeurt als je de druk om iedereen tevreden te houden loslaat. Je wordt weer die ontspannen, vrolijke versie van jezelf. Die vrouw die vriendelijk én krachtig is. Niet door harder te moeten zijn of jezelf te overschreeuwen, maar juist door jezelf serieus te nemen én je zachte, empathische kant te behouden.
En dat is precies waar we in dit traject voor gaan zorgen..
€444,- Early bird: €333,-
Online groepstraject | Ja tegen jezelf
In dit 90-dagen traject combineer je online videolessen, begeleiding in een kleine groep en een warme community zodat je eindelijk die rust vindt in jezelf.
✔️ 58 videolessen met meer dan 5 uur aan praktische tools en inzichten om te voelen wat jij nodig hebt, je uit te spreken en keuzes te maken die goed voelen voor jou
✔️ 5 live sessies in een kleine groep waarin we samen de diepte ingaan, een thema behandelen én jij al je vragen kunt stellen
✔️ Een Telegram community waar je successen deelt, steun vindt, vragen stelt en merkt dat je er niet alleen voor staat
In deze cursus leer je:
-
Je eigen behoeften herkennen en uitspreken, zonder je schuldig te voelen
-
Grenzen aangeven met vertrouwen
-
Omgaan met piekergedachten en verwachtingen van anderen
-
Emoties reguleren, zodat ze jou niet overspoelen
-
Je energie beschermen in contact met anderen
Aan het eind van het traject heb je dit bereikt:
Je hebt momenten voor jezelf, zonder je daar schuldig over te voelen
1
2
Je hebt aan het eind van je werkdag energie over voor jezelf & je dierbaren
Je bent met je aandacht in het moment en geniet van wat er is
3
"Ik voelde me meteen vertrouwd bij Elodie. Ze luistert zonder oordeel, stelt de juiste vragen en je krijgt helpende oefeningen."
"Elodie wist precies wat ze met mijn vraagstuk aan moest en met de weken voelde ik mezelf beter. Meer voelen, minder denken. Wat een cadeau"
Dit leer je in de modules:
De cursus bestaat uit 6 modules (+ 1 bonus module) die je via een videoplatform bekijkt. De video’s blijven levenslang voor je beschikbaar en het duurt 5 uur om alles te bekijken. Het zijn allemaal korte video's, waardoor je ook als je druk bent altijd even een video kunt kijken!
✅ Module 1: Mindset
Leer anders kijken naar jezelf uitspreken en je grenzen stellen. Ontdek waarom ‘nee zeggen’ juist leidt tot meer verbinding met anderen.
✅ Module 2: Voelen wat jij wilt & keuzes maken
Reken af met keuzestress. Voel wat jij echt wilt en maak keuzes die bij jou passen, met rust in je hoofd en hart.
✅ Module 3: Je gedachten begrenzen & jezelf serieus nemen
Stop met piekeren over wat je zei of deed. Neem je eigen behoeften serieus en doorbreek belemmerende overtuigingen.
✅ Module 4: Je emoties reguleren
Laat je emoties toe zonder overweldigd te raken. Leer gevoelens te erkennen en los te laten zodat je ontspannen je mening kunt uitspreken.
✅ Module 5: Jezelf uitspreken
Spreek je behoeften, mening of grenzen uit zonder de verbinding te verliezen. Ook handig tegen doordrammers en lastige situaties.
✅ Module 6: Je energie beschermen
Voorkom dat je leegloopt na sociaal contact. Bewaak je energie en laat de energie van anderen minder binnenkomen.
"Je voelt je bij Elodie meteen op je gemak. En ze laat het beste in je naar boven komen. Ik heb nu de handvaten om weer de juiste koers in mijn leven in te slaan."
Waarom het traject uniek is:
💫 In de cursus werk je op alle lagen:
In Ja tegen jezelf doorbreek je diepgewortelde patronen die je altijd voor anderen laten zorgen en jezelf vergeten. Praktische tips en diepgaand innerlijk werk zorgen samen voor echte verandering in je dagelijks leven.
🤝 Coaching en online programma in 1:
Leer 24/7 via het online platform met videolessen, én breng al je vragen in tijdens de livesessies of in de actieve community.
🧘♀️Meditatie bibliotheek:
Je krijgt 10 meditaties om rust te krijgen in je hoofd en weer te verbinden met je gevoel. Zo krijg je meditaties om volledig in het nu te komen, je energie te beschermen en te verbinden met je Innerlijk Kind. Download ze en gebruik ze wanneer jij wilt.
💬 Telegram-community:
Deel ervaringen, successen en vragen met anderen. Zo steun en inspireer je elkaar en blijf je gemotiveerd op jouw pad.
"Ik had enorm veel onrust in mijn hoofd en was een enorme pleaser. Nu is een 6 ook goed, durf ik nee te zeggen en kies ik waar ik behoefte aan heb."
Over mij
Ik geloof dat jij bent bedoeld om te groeien, te stralen en te genieten. Maar dat kan alleen als jij durft te kiezen voor wat goed voelt voor jou.
Voor mij was dat lange tijd allesbehalve vanzelfsprekend. Ik zei altijd ja, voelde me geleefd door de agenda van anderen en raakte uitgeput van verplichtingen. Mijn hoofd stond nooit stil: “Wat zullen ze van me denken? Heb ik iets verkeerd gezegd?” Mijn gevoelens uiten? Dat kon ik niet.
Het kantelpunt kwam toen ik besefte dat het leven te kort is om te leven naar de verwachtingen van anderen. Ik begon mijn eigen pad te zoeken: talloze boeken, podcasts, coaches en opleidingen later, ontdekte ik wat de sleutel is voor een lichter en leuker leven. Namelijk: doen wat mij blij maakt. Leven op een manier die bij mij (en mijn energie past). En dat betekent dat ik nee moest leren zeggen.
En dat gun ik jou ook..
Daarom besloot ik mijn hart te volgen en mijn eigen coachpraktijk te starten. Ik help vrouwen die iedereen tevreden willen houden om rust te vinden en vol vertrouwen te kiezen voor wat hen blij maakt.
Ik doe niets liever dan jou leren ja te zeggen tegen jezelf, zonder de verbinding met anderen te verliezen. Zodat jij ook volop kunt genieten van dit korte, kostbare leven. Op jouw eigen manier..
'Ja tegen jezelf' is voor jou als:
✅ “Ik sta gewoon graag voor anderen klaar.”
Dat is prachtig en toont je warmte en zorgzaamheid. Maar hoe vaak doe je dit terwijl je er eigenlijk geen energie voor hebt? Durf je ook weleens nee te zeggen als iets niet voor jou werkt? In deze cursus leer je het verschil voelen tussen behulpzaamheid uit overvloed of uit verplichting/angst. Zo houd je energie over voor jezelf en word je weer je relaxte, vrolijke zelf.
✅”Ik weet niet wat ik zelf wil.”
Dat is logisch, omdat je altijd bezig bent geweest met wat een ander wil. Het is tijd om te ontdekken wat écht bij jou past. Je leert afstemmen op je eigen behoeften en verlangens, zodat dit jouw kompas wordt bij het kiezen tussen ja en nee. Je laat je niet langer leiden door wat anderen van je verwachten, maar neemt de regie over je eigen leven.
✅”Ik voel me schuldig als ik voor mezelf kies.”
Schuldgevoel kan ervoor zorgen dat je je eigen grenzen negeert. In deze cursus leer je niet weg te lopen voor lastige gevoelens, maar ze juist te doorvoelen en te verwerken. Met praktische tools ga je ervaren dat kiezen voor jezelf juist krachtig en juist is. En dat dit jou rust en heel veel energie oplevert.
Zo werkt het traject:
Zodra je instapt krijg je direct toegang tot het online programma met videolessen, een uitgebreid werkboek en meditaties. Daarnaast krijg je in 90 dagen 5 online sessies in een kleine groep. Hier duiken we samen in een thema en heb je alle ruimte om je vragen te stellen. In de Telegram community deel je ervaringen, successen en vragen met anderen. Dit is een fijne plek om met anderen te verbinden en van elkaar te leren. Je zult zien dat je ook geïnspireerd raakt door de vragen van anderen en het is zo fijn om te merken dat je niet de enige bent die struggles ervaart om ja te zeggen tegen zichzelf.
Antwoorden op veelgestelde vragen
Vond je 't niks? 100% geld terug
Ik heb er alle vertrouwen in dat dit traject waardevol voor je is. Ben je toch niet tevreden? Dan krijg je je geld terug. Stuur me hiervoor een mail binnen 14 dagen na je aankoop. En stuur dan ook het ingevulde werkboek mee, zodat ik kan zien dat je serieus met de cursus aan de slag bent geweest.
€444,- Early bird: €333,-
Dit krijg je er allemaal bij:
✔️ 58 videolessen | 5 uur aan content (t.w.v. €495)
✔️ 10 meditaties (t.w.v. €60)
✔️ 46 pagina's werkboek (t.w.v. €99)
✔️ 5 livesessies waarin we in een kleine groep aan de slag gaan met een
thema en jij al je vragen kunt stellen (t.w.v. €495)
✔️ Telegram community & support (t.w.v. €299)
De totale waarde van dit traject is: 1450 euro