top of page

De deuren van dit online groepstraject gaan binnenkort open!
Als je je inschrijft op de interesselijst kun je meedoen tegen de beste voorwaarden.

MomentsbyQuinty2_edited.jpg

Stop met iedereen tevreden houden
& krijg eindelijk rust in
jezelf en je leven

Je probeert het iedereen naar de zin te maken. Je staat voor anderen klaar, bent empathisch, zorgzaam en betrokken.

Maar diep vanbinnen merk je wat het je kost. Je voelt je leeg en moe. Je hoofd draait overuren: “Wat zullen ze van me denken? Had ik dat anders moeten zeggen?" Je slaapt onrustig, hebt aan het eind van de dag geen energie over voor jezelf of je dierbaren. Je merkt dat je minder vrolijk bent dan je zou willen en daar baal je van.

 

Want het raakt niet alleen jou, maar ook je partner en je gezin. Je lontje lijkt steeds korter te worden en je kunt nauwelijks genieten van de momenten samen, omdat je hoofd nog vol zit met werk en zorgen. 

Het is zo frustrerend: je wilt het voor iedereen goed doen maar het voelt nog steeds of je tekortschiet

Daarom is dit het tijd om te stoppen met iedereen tevreden houden en eindelijk rust te vinden in jezelf en je leven..

MomentsbyQuinty4_edited.jpg
Stel je voor...

Je wordt uitgerust wakker en kijkt uit naar je dag. Je piekert niet over het overleg dat gepland staat, omdat je weet dat jij dicht bij jezelf kunt blijven. Je spreekt ontspannen uit hoe jij ergens over denkt en durft nee te zeggen als een taak niet (bij jou) past. 

Je bent helemaal jezelf in het contact met je collega's. Je toont nog steeds interesse in hen, maar laat ook jezelf zien. Je bent niet bezig met hoe zij over jou denken, omdat je erop vertrouwt dat je oké bent zoals je bent. 

Als je thuiskomt heb je energie over om te genieten van de kleine dingen. Een wandeling in het bos, met een lekker boek op de bank of quality time met je partner - zonder dat je gedachten over werk of anderen je verstoren. Je voelt je rustig als je naar bed gaat, waardoor je lekker in slaap valt. 

 

Dit is wat er gebeurt als je de druk om iedereen tevreden te houden loslaat. Je wordt weer die ontspannen, vrolijke versie van jezelf. Die vrouw die vriendelijk én krachtig is. Niet door harder te moeten zijn of jezelf te overschreeuwen, maar juist door jezelf serieus te nemen én je zachte, empathische kant te behouden.

En dat is precies waar we in dit traject voor gaan zorgen.. 

image.png
image.png
image.png
€444,-
Online groepstraject | Ja tegen jezelf

In dit 90-dagen traject combineer je online videolessen, begeleiding in een kleine groep en een warme community zodat je eindelijk die rust vindt in jezelf. 

✔️ 58 videolessen met meer dan 5 uur aan praktische tools en inzichten om te voelen wat jij nodig hebt, je uit te spreken en keuzes te maken die goed voelen voor jou
✔️ 5 live sessies in een kleine groep waarin we samen de diepte ingaan, een thema behandelen én jij al je vragen kunt stellen
✔️ Een Telegram community waar je successen deelt, steun vindt, vragen stelt en merkt dat je er niet alleen voor staat

 

In deze cursus leer je:
  • Je eigen behoeften herkennen en uitspreken, zonder je schuldig te voelen

  • Grenzen aangeven met vertrouwen

  • Omgaan met piekergedachten en verwachtingen van anderen

  • Emoties reguleren, zodat ze jou niet overspoelen

  • Je energie beschermen in contact met anderen

 

Mock-up ja tegen jezelf.png
Aan het eind van het traject heb je dit bereikt:

Je hebt momenten voor jezelf, zonder je daar schuldig over te voelen

1

2

Je hebt aan het eind van je werkdag energie over voor jezelf & je dierbaren

Je bent met je aandacht in het moment en geniet van wat er is

3

image.png
"Ik voelde me meteen vertrouwd bij Elodie. Ze luistert zonder oordeel, stelt de juiste vragen en je krijgt helpende oefeningen."
image.png
"Elodie wist precies wat ze met mijn vraagstuk aan moest en met de weken voelde ik mezelf beter. Meer voelen, minder denken. Wat een cadeau"
Dit leer je in de modules:

 

De cursus bestaat uit 6 modules (+ 1 bonus module) die je via een videoplatform bekijkt. De video’s blijven levenslang voor je beschikbaar en het duurt 5 uur om alles te bekijken. Het zijn allemaal korte video's, waardoor je ook als je druk bent altijd even een video kunt kijken!

 

Module 1: Mindset

Leer anders kijken naar jezelf uitspreken en je grenzen stellen. Ontdek waarom ‘nee zeggen’ juist leidt tot meer verbinding met anderen.

Module 2: Voelen wat jij wilt & keuzes maken 

Reken af met keuzestress. Voel wat jij echt wilt en maak keuzes die bij jou passen, met rust in je hoofd en hart.

Module 3: Je gedachten begrenzen & jezelf serieus nemen

Stop met piekeren over wat je zei of deed. Neem je eigen behoeften serieus en doorbreek belemmerende overtuigingen.

Module 4: Je emoties reguleren

Laat je emoties toe zonder overweldigd te raken. Leer gevoelens te erkennen en los te laten zodat je ontspannen je mening kunt uitspreken.

Module 5: Jezelf uitspreken

Spreek je behoeften, mening of grenzen uit zonder de verbinding te verliezen. Ook handig tegen doordrammers en lastige situaties.

 

Module 6: Je energie beschermen

Voorkom dat je leegloopt na sociaal contact. Bewaak je energie en laat de energie van anderen minder binnenkomen.

5.png
4.png
1.png
image.png
"Je voelt je bij Elodie meteen op je gemak. En ze laat het beste in je naar boven komen. Ik heb nu de handvaten om weer de juiste koers in mijn leven in te slaan."
Waarom het traject uniek is: 

 

💫 In de cursus werk je op alle lagen:

In Ja tegen jezelf doorbreek je diepgewortelde patronen die je altijd voor anderen laten zorgen en jezelf vergeten. Praktische tips en diepgaand innerlijk werk zorgen samen voor echte verandering in je dagelijks leven.

🤝 Coaching en online programma in 1:

Leer 24/7 via het online platform met videolessen, én breng al je vragen in tijdens de livesessies of in de actieve community.

 

🧘‍♀️Meditatie bibliotheek: 

Je krijgt 10 meditaties om rust te krijgen in je hoofd en weer te verbinden met je gevoel. Zo krijg je meditaties om volledig in het nu te komen, je energie te beschermen en te verbinden met je Innerlijk Kind. Download ze en gebruik ze wanneer jij wilt. 

💬 Telegram-community:
Deel ervaringen, successen en vragen met anderen. Zo steun en inspireer je elkaar en blijf je gemotiveerd op jouw pad. 

image.png
"Ik had enorm veel onrust in mijn hoofd en was een enorme pleaser. Nu is een 6 ook goed, durf ik nee te zeggen en kies ik waar ik behoefte aan heb."
Over mij

 

Ik geloof dat jij bent bedoeld om te groeien, te stralen en te genieten. Maar dat kan alleen als jij durft te kiezen voor wat goed voelt voor jou.

Voor mij was dat lange tijd allesbehalve vanzelfsprekend. Ik zei altijd ja, voelde me geleefd door de agenda van anderen en raakte uitgeput van verplichtingen. Mijn hoofd stond nooit stil: “Wat zullen ze van me denken? Heb ik iets verkeerd gezegd?” Mijn gevoelens uiten? Dat kon ik niet.

Het kantelpunt kwam toen ik besefte dat het leven te kort is om te leven naar de verwachtingen van anderen. Ik begon mijn eigen pad te zoeken: talloze boeken, podcasts, coaches en opleidingen later, ontdekte ik wat de sleutel is voor een lichter en leuker leven. Namelijk: doen wat mij blij maakt. Leven op een manier die bij mij (en mijn energie past). En dat betekent dat ik nee moest leren zeggen

En dat gun ik jou ook..

Daarom besloot ik mijn hart te volgen en mijn eigen coachpraktijk te starten. Ik help vrouwen die iedereen tevreden willen houden om rust te vinden en vol vertrouwen te kiezen voor wat hen blij maakt.

Ik doe niets liever dan jou leren ja te zeggen tegen jezelf, zonder de verbinding met anderen te verliezen. Zodat jij ook volop kunt genieten van dit korte, kostbare leven. Op jouw eigen manier..

'Ja tegen jezelf' is voor jou als:

 

✅ “Ik sta gewoon graag voor anderen klaar.”

Dat is prachtig en toont je warmte en zorgzaamheid. Maar hoe vaak doe je dit terwijl je er eigenlijk geen energie voor hebt? Durf je ook weleens nee te zeggen als iets niet voor jou werkt? In deze cursus leer je het verschil voelen tussen behulpzaamheid uit overvloed of uit verplichting/angst. Zo houd je energie over voor jezelf en word je weer je relaxte, vrolijke zelf. 

 

✅”Ik weet niet wat ik zelf wil.”

Dat is logisch, omdat je altijd bezig bent geweest met wat een ander wil. Het is tijd om te ontdekken wat écht bij jou past. Je leert afstemmen op je eigen behoeften en verlangens, zodat dit jouw kompas wordt bij het kiezen tussen ja en nee. Je laat je niet langer leiden door wat anderen van je verwachten, maar neemt de regie over je eigen leven.

✅”Ik voel me schuldig als ik voor mezelf kies.”

Schuldgevoel kan ervoor zorgen dat je je eigen grenzen negeert. In deze cursus leer je niet weg te lopen voor lastige gevoelens, maar ze juist te doorvoelen en te verwerken. Met praktische tools ga je ervaren dat kiezen voor jezelf juist krachtig en juist is. En dat dit jou rust en heel veel energie oplevert. 

image.png
image.png
image_edited.png
Zo werkt het traject:

Zodra je instapt krijg je direct toegang tot het online programma met videolessen, een uitgebreid werkboek en meditaties. Daarnaast krijg je in 90 dagen 5 online sessies in een kleine groep. Hier duiken we samen in een thema en heb je alle ruimte om je vragen te stellen. In de Telegram community deel je ervaringen, successen en vragen met anderen. Dit is een fijne plek om met anderen te verbinden en van elkaar te leren. Je zult zien dat je ook geïnspireerd raakt door de vragen van anderen en het is zo fijn om te merken dat je niet de enige bent die struggles ervaart om ja te zeggen tegen zichzelf. 

  • Hoe gaat een sessie in zijn werk?
    Als je True You 1:1 overweegt dan hebben we altijd een matchcall. Als je na deze kennismaking een match voelt en in het True You traject stapt, plannen we samen een eerste sessie in. De sessie kan online of in mijn praktijk in Rijen zijn. Iedere sessie starten we met een check-in. Waar sta je nu en wat mag aandacht krijgen? De inhoud van de sessie pas ik aan op wat jij op dit moment nodig hebt. In een sessie wisselen we praten af met oefeningen. Dit kan bijvoorbeeld een ademoefening, een schrijfopdracht of een systemische oefening zijn waarbij we gebruik maken van vloerankers. Ik gebruik in mijn sessies een uitgebreide toolbox met afwisselende oefeningen. Methodieken die ik gebruik zijn gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy, lichaamsgericht werk, mindfulness en Voice Dialogue. Heb jij zelf een voorkeur voor een bepaalde methodiek? Geef dat dan gerust aan, dan richten we de sessie(s) daarop in.
  • Ik ben in loondienst. Vergoed mijn werkgever dit traject?
    De meeste organisaties hebben een budget beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling. Informeer hier eens naar bij je leidinggevende. De groei die je in dit traject maakt is niet alleen transformerend voor je persoonlijke leven, maar neem je natuurlijk ook mee in je werksituatie.
  • Is het de investering waard?
    Als je dit leest vermoed ik dat je het moeilijk vind om geld aan jezelf uit te geven. En dat kiezen voor jezelf en wat voor jou belangrijk is, dat is nou net wat je in deze cursus gaat leren. De vragen die je jezelf mag stellen zijn: wat kost het me als ik het niet doe? Hoe veel energie kost het me om te blijven hangen in mijn huidige situatie? Wat kost het mij in plezier in het leven? In mijn relatie(s)? In mijn werk? Je betaalt hoe dan ook een prijs. De prijs van blijven zitten waar je zit, of de prijs van verandering. Aangezien je de rest van je leven met jezelf doorbrengt, is investeren in jezelf de beste investering die je kunt maken. Wat je nu leert neem je de rest van je leven mee en neemt niemand je meer af.
  • Ik ben bang dat ik te weinig tijd heb om ermee aan de slag te gaan.
    Het feit dat je dit nu leest wil zeggen dat iets in jou hiernaar verlangt. De keuze maken om aan True You te beginnen is de eerste stap om voor jezelf te kiezen. Dit mag onwennig zijn of wat ongemakkelijk voelen. En dat is een goed teken. Het betekent namelijk dat je buiten je gebaande paden gaat en jouw hart leidend laat zijn. Als je gewend bent om altijd maar door te gaan en aan te staan, kan het wennen zijn om tijd vrij te maken voor jezelf en jouw persoonlijke ontwikkeling. Dit betekent dat je prioriteit mag gaan geven aan jezelf. Door het coachtraject ga je ontdekken waar jij energie van krijgt, zodat je je kostbare tijd kunt besteden aan dingen die voor jou écht belangrijk zijn. Door je persoonlijke reis aan te gaan zul je pas op de plaats maken, om vervolgens stappen vooruit te kunnen zetten. Stappen die bij jou passen.
  • Wat is de prijs van het True You Traject?
    De investering voor het traject bedraagt 699 euro incl. BTW. Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen. Als je in loondienst bent vergoed je werkgever mogelijk dit traject. De meeste organisaties hebben namelijk een budget beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling. Informeer hier eens naar bij je leidinggevende. De groei die je in dit traject maakt is niet alleen transformerend voor je persoonlijke leven, maar neem je ook mee in je werksituatie. Ben je ondernemer? Dan kun je de BTW aftrekken. Dit betekent dat je 120 euro terugkrijgt op je investering.
  • Er zijn veel coaches. Hoe kies ik een goede coach?
    Het belangrijkste bij het kiezen van een coach is het gevoel dat je bij iemand krijgt. Om te kunnen groeien is het namelijk een voorwaarde dat jij je helemaal op je gemak voelt. Je mag hierbij vertrouwen op je eerste indruk, deze is meestal in lijn met je gevoel. Verder is het belangrijk dat een coach er 100% is voor jou en jouw proces. Dit betekent dat de coach niet voornamelijk persoonlijke ervaringen gaat delen, maar je stimuleert om jouw eigen weg te ontdekken. Heb je het idee dat het in het gesprek helemaal om jou gaat? Dat de coach niets invult en je geen mening of advies geeft? Dan is de kans groot dat de coach jou de ruimte geeft voor je eigen ontwikkelproces. Waar je nog meer op kunt letten is of een coach is aangesloten bij een beroepsvereniging. Om lid te worden en te blijven moet je aan kwaliteitseisen voldoen. Zo moet een coach zichzelf continu blijven ontwikkelen, deelnemen aan intervisiegroepen en werken volgens de ethische gedragscode. Dat is ook de reden dat ik lid ben van de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches (NOBCO). Ook ben ik geregistreerd als docent voor beroepsonderwijs bij het CRKBO. Twijfel je? We plannen sowieso een matchcall, zodat je kunt voelen of we een klik hebben. Daarna heb je alle tijd om het te laten bezinken en vanuit rust je keuze te maken.
  • Ik heb een eigen bedrijf. Kan ik de BTW aftrekken?
    Absoluut. De prijs van 699 euro is inclusief BTW. Je krijgt hier dus nog 21% van terug als ondernemer.
  • Ik heb nooit iets ergs meegemaakt. Is coaching dan wel iets voor mij?
    We worden allemaal gevormd door het leven, ook als er geen grote life events zijn gebeurd. Ik neem je even mee in mijn visie daarop. Ik geloof dat we worden geboren als een puur, stralend lichtje. En dit lichtje wordt gedurende ons leven langzaam aan gedimd. We conformeren ons, onbewust, aan de normen van de maatschappij. We passen ons aan. Om goedkeuring te krijgen. Om erbij te horen. Om niet tot last te zijn. En dat betekent dat we stukjes van onszelf uit het zicht zijn verloren. In het True You traject ga je ontdekken wie jij in de kern bent, als je die verwachtingen van de buitenwereld durft los te laten. Zodat jij weer helemaal jij kunt zijn!
  • Waar en wanneer zijn de 1-op-1 sessies?
    Onze sessies zijn in mijn coachpraktijk in Rijen of online. Net wat jij fijn vindt. Je plant de matchcall direct in via een digitale agenda. Stap je in True You in? Dan plannen we de eerste sessie samen in, op een moment dat voor jou uitkomt. Kom je naar mijn coachpraktijk in Rijen? Deze is goed bereikbaar met het OV en met de auto. Vanaf het treinstation Gilze-Rijen ben je in ongeveer 10 minuten lopen bij de praktijk. Kom je met de auto? Dan kun je bij de praktijk gratis parkeren. Spreek je liever online af? Dan ontvang je van mij een linkje naar het online platform. Je hoeft hiervoor niets te installeren.
  • Ik ben in loondienst. Vergoed mijn werkgever de cursus?
    De meeste organisaties hebben standaard budget beschikbaar voor persoonlijke ontwikkeling. Informeer hier eens naar bij je leidinggevende. De vaardigheden die je in de cursus leert zijn niet alleen transformerend voor je persoonlijke leven, maar ook in je werksituatie.
  • Wat als ik toch niet tevreden ben?
    Als je onverhoopt merkt dat de cursus niet bij je past dan kun je binnen 14 dagen na aankoop je geld terugvragen. Ik vraag je wel om het ingevulde werkboek naar mij te mailen, om te zien dat je echt met de cursus aan de slag bent gegaan.
  • Kan ik in termijnen betalen?
    Ja, je kunt kiezen of je het bedrag in 1 keer of in 3 maandelijkse termijnen betaalt.
  • Wat is de investering?
    De totale waarde van deze cursus is 1450 euro. Jij kunt nu meedoen voor maar 444 euro.
  • Ik heb een eigen bedrijf. Kan ik de BTW aftrekken?
    Absoluut. De prijs van 149 euro is inclusief BTW. Je krijgt hier dus nog 21% van terug als ZZP’er of ondernemer.
  • Wat als ik niet live bij de Q&A’s kan zijn?
    De Q&A’s worden opgenomen en in de online leeromgeving geplaatst. Als je er onverhoopt niet live bij aanwezig kunt zijn mag je vooraf je vraag naar mij mailen. Ik beantwoord hem dan in de live sessie, die je later terug kunt kijken.
  • Hoelang en waar kan ik de cursus kijken?
    Al het cursusmateriaal staat op een online platform. Je kunt de video’s, het werkboek en de meditaties openen op je computer of telefoon. Je houdt levenslang toegang tot al het cursusmateriaal.
  • Is het de investering waard?
    Als je dit leest vermoed ik dat je het moeilijk vind om geld aan jezelf uit te geven. En dat kiezen voor jezelf en wat voor jou belangrijk is, dat is nou net wat je in deze cursus gaat leren. De vragen die je jezelf mag stellen zijn: wat kost het me als ik het niet doe? Hoe veel energie kost het me om te blijven hangen in mijn huidige situatie? Wat kost het mij in plezier in het leven? In mijn relatie(s)? In mijn werk? Je betaalt hoe dan ook een prijs. De prijs van blijven zitten waar je zit, of de prijs van verandering. Aangezien je de rest van je leven met jezelf doorbrengt, is investeren in jezelf de beste investering die je kunt maken. Wat je nu leert neem je de rest van je leven mee en neemt niemand je meer af.
  • Wanneer zijn de livesessies?
    De volgende ronde start op 7 november 2025. De data van de livesessies zijn: - Vrijdag 7 november 10.30 - 12.00 uur - Vrijdag 28 november 10.30 - 12.00 uur - Vrijdag 19 december 10.30 - 12.00 uur - Vrijdag 9 januari 10.30 - 12.00 uur - Vrijdag 30 januari 10.30 - 12.00 uur Kun je er niet live bij zijn? Dan mag je vooraf je vragen insturen & je krijgt een linkje om de sessie terug te kunnen kijken.
  • Voor wie is de cursus?
    Dit traject is speciaal voor vrouwen die het iedereen naar de zin maken, behalve zichzelf. Die weten dat ze zich te veel aanpassen aan anderen, te weinig uitspreken en snakken naar rust in zichzelf en hun leven. Twijfel je of dit traject bij jou past? Neem dan even contact met me op, zodat ik met je kan meedenken. Als ik merk dat het niet aansluit bij jou, dan deel ik dit eerlijk met je. Je mag me een berichtje sturen op Instagram of een mailtje sturen naar info@elodiebullens.com.
Geld terug garantie_edited.png
Vond je 't niks? 100% geld terug

Ik heb er alle vertrouwen in dat dit traject waardevol voor je is. Ben je toch niet tevreden? Dan krijg je je geld terug. Stuur me hiervoor een mail binnen 14 dagen na je aankoop. En stuur dan ook het ingevulde werkboek mee, zodat ik kan zien dat je serieus met de cursus aan de slag bent geweest. 

Mock-up ja tegen jezelf_2.PNG
€444,- 
Dit krijg je er allemaal bij: 

✔️ 58 videolessen |  5 uur aan content (t.w.v. €495)

✔️ 10 meditaties (t.w.v. €60)

✔️ 46 pagina's werkboek (t.w.v. €99)

✔️ 5 livesessies waarin we in een kleine groep aan de slag gaan met een

      thema en jij al je vragen kunt stellen (t.w.v. €495)

✔️ Telegram community & support (t.w.v. €299)

De totale waarde van dit traject is: 1450 euro

bottom of page