Hoe kun je meer in het nu zijn? Mindful leven in plaats van haasten

“JIJ? Neeee! Dat kan echt niet!” Veel mensen kijken vol ongeloof wanneer ik vertel dat ik een verschrikkelijke puber was. Het heeft me...

Tunnelvisie is gunstig om 3 redenen: 1. Ons brein krijgt veel meer prikkels binnen dan waar we bewust van zijn. Hoogleraar psychologie Ap...

Voor mijn werk als leefstijlconsulent stond ik aan het roer voor de promotie van de campagne 30 dagen gezonder. Zoals de naam suggereert,...

Ik: ‘Het is hier een bende. Ik moet nu gaan opruimen.’ Ik: ‘Ik heb echt geen zin, ik ben zo moe.’ Ik: ‘Hoezo moe? Je hebt nog maar amper...

Heb jij last van een innerlijke criticus? Je bent niet alleen, bijna iedereen heeft er last van. Ik zeg niet voor niets last, want je...

De reden dat je niet doet wat je zo graag wilt is vaak omdat je bang bent voor de mening van anderen . Je hebt geen zin om naar dat...