In het nu zijn
Hoe kun je meer in het nu zijn? Mindful leven in plaats van haasten
top of page
Inspiratie
Blogs & Boeken
Hoe ik mijn puberjaren achter me liet: 3 inzichten die helpen jezelf te vergeven.
“JIJ? Neeee! Dat kan echt niet!” Veel mensen kijken vol ongeloof wanneer ik vertel dat ik een verschrikkelijke puber was. Het heeft me...
We hebben allemaal last van tunnelvisie. En dat is maar goed ook.
Tunnelvisie is gunstig om 3 redenen: 1. Ons brein krijgt veel meer prikkels binnen dan waar we bewust van zijn. Hoogleraar psychologie Ap...
De 5 grootste effecten van mijn social media detox
Voor mijn werk als leefstijlconsulent stond ik aan het roer voor de promotie van de campagne 30 dagen gezonder. Zoals de naam suggereert,...
Tweestrijd in jezelf. "Aan de ene kant wil ik dit, aan de andere kant.."
Ik: ‘Het is hier een bende. Ik moet nu gaan opruimen.’ Ik: ‘Ik heb echt geen zin, ik ben zo moe.’ Ik: ‘Hoezo moe? Je hebt nog maar amper...
In 3 stappen omgaan met je innerlijke criticus
Heb jij last van een innerlijke criticus? Je bent niet alleen, bijna iedereen heeft er last van. Ik zeg niet voor niets last, want je...
5 tips om je minder aan te trekken van de mening van anderen
De reden dat je niet doet wat je zo graag wilt is vaak omdat je bang bent voor de mening van anderen . Je hebt geen zin om naar dat...
Social media
bottom of page